PARTENZA ARRESTO E GIRO I giocatori sono raggruppati in file singole da quattro oltre la linea di fondo campo, di fronte alla linea di meta' campo. Giocatore 1 con palla, inizia nella posizione della tripla minaccia (pronto a passare, palleggiare e tirare). Esegue due movimenti in palleggio (diagr. 1): un palleggio in linea retta; un cambio di mano. Dovrebbe percorrere la distanza piu' lunga possibile con questi due palleggi. Termina il palleggio con un arresto ad un tempo, atterra in posizione di tripla minaccia, con il pallone tenuto sotto il meno.
SERIE A DUE GIOCATORI Esercizio 7: TAGLIO A V TAGLIO PER INIZIARE L'ATTACCO
A coppie, un giocatore nella fascia centrale del campo con un pallone, mentre l'altro si dispone sul prolungamento della linea del tiro libero ed al di fuori della linea del tiro da tre punti. In quest'esercizio si lavora sullo smarcamento in ala. L'attaccante 2 deve immaginare di essere marcato da un difensore che lo marca stando alla sua altezza o più in basso di dove si e' disposto. Giocatore 2 esegue un taglio a V per smarcarsi e chiama la palla. 1 passa a 2, chiamando il nome del giocatore cui passa. 2 riceve facendo un arresto ad un tempo e disponendosi nella posizione di tripla minaccia, fronte a canestro. Una volta ricevuta la palla esegue un movimento a scelta di uno contro uno. 2 dovrebbe saltare sul piede piu' vicino a canestro, girandosi mentre e' in aria, quando sta per eseguire l'arresto ad un tempo.
